クノーラの糖質ってどのくらいあるの?砂糖は入っているの?

クノーラの糖質ってどのくらいあるの?砂糖は入っているの?

 

クノーラの糖質ってどのくらいあるの?砂糖は入っているの?

 

 

クノーラはキヌアをはじめとした5つのスーパーフードが
配合されたグラノーラとなっています。

 

 

クノーラは高い栄養価と抗酸化作用のある成分が豊富に配合されているので
特に美容が気になる女性におすすめとなっています。

 

 

そんなクノーラの糖質はどの程度なのでしょうか。

 

 

クノーラの糖質について解説させて頂きます。

 

 

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クノーラの糖質ってどの位なの?

 

クノーラの口コミ・効果!キヌアグラノーラで食べる美活習慣!

 

 

クノーラはすでにご紹介させて頂いた通り
5つのスーパーフードが配合されたグラノーラとなっています。

 

 

クノーラにはキヌアやアーモンド、ココナッツオイル、チアシード、
ヒマラヤピンクソルトが特長となっています。

 

 

特にキヌアはスーパーフードとしても有名で
必須アミノ酸や食物繊維、タンパク質、カルシウムなど
豊富な栄養素が特長となっています。

 

 

そんなクノーラの糖質はどの程度なのでしょうか。

 

 

まずはクノーラの栄養成分表を確認してみます。

 

 

クノーラの栄養成分
  • エネルギー
  • 161kcal
  • 脂質
  • 12.6g
  • 炭水化物
  • 8.7g
  • たんぱく質
  • 4.5g
  • 食物繊維
  • 2.4g

 

 

クノーラの成分分析表は公式サイトで表記されているので
簡単に確認する事ができます。

 

 

ただ、クノーラの成分分析表には気になる糖質は表記されておらず
クノーラの糖質はすぐにはわからない状態となっています。

 

 

しかし炭水化物は糖質と食物繊維の合計値となっているので
炭水化物から食物繊維の量を引き算すれば求める事ができます。

 

 

 

クノーラの糖質量

  • 炭水化物8.7gー食物繊維2.4g=糖質6.3g

 

 

つまりクノーラの糖質量は6.3gという事になります。

 

 

クノーラの糖質量が気になっていた方は
6.3g含まれていると覚えておいてくださいね。

 

 

 

 


キヌアをはじめとした5つのスーパーフードが配合されたグラノーラはこちら!



 

 

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クノーラに砂糖は入っているの?

 

クノーラの口コミ・効果!キヌアグラノーラで食べる美活習慣!

 

 

クノーラの糖質量は6.3gだと解説させて頂きました。

 

 

またクノーラは1杯30gの摂取ではタンパク質や食物繊維
脂質やアミノ酸などをしっかりと摂る事ができます。

 

 

クノーラの口コミ・効果!キヌアグラノーラで食べる美活習慣!

 

 

 

クノーラの脂質もココナッツやキヌア由来となっているので
中鎖脂肪酸となり代謝が早く蓄積された脂肪を使いながら
エネルギーに変わってくれるので痩せる油と言われています。

 

 

そんなクノーラに砂糖は配合されているのでしょうか。

 

 

 

そのお答えはクノーラの公式サイトで見つける事ができました。

 

 

クノーラは健康的でない食品添加物を使用していますか?

クノーラは自然素材100%です。
精製された白砂糖や食品添加物、保存料は一切使われておりません。

 

 

クノーラの公式サイトの表記から精製糖は一切使われていない
という事がわかりました。

 

 

つまりクノーラは原材料の持つ自然のうまみや食感
楽しむ事ができるグラノーラという事になります。

 

 

精製糖は依存性や肥満の原因という指摘もあり
白砂糖などが気になる方もいらっしゃると思います。

 

 

精製糖は血糖値を短時間で上昇させ、インスリンの分泌を促します。

 

 

しかし精製糖はすぐに流れてしまう特性を持っているので
インスリンが分泌する頃には血糖値は正常にとなり
低血糖状態になりやすくなります。

 

 

 

その低血糖を補うためにアドレナリンやドーパミンが作られ
精製糖への依存性が高くなってしまうのです。

 

 

 

ただ、クノーラにはすでにご紹介させて頂いた通り
精製糖は一切使われていません。

 

 

そのためクノーラの味が気になる方もいらっしゃると思います。

 

 

どうしてもクノーラに甘みを加えたい場合は
生ハチミツの使用がおすすめとなります。

 

 

 

生ハチミツは加熱処理をしていない場合、
ビタミンやミネラル、グルコン酸が豊富に配合されています。

 

 

生ハチミツは砂糖に代わる甘味料として幅広く
利用する事がおすすめとなっています。

 

 

 

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クノーラのグルテン、グレインフリーってどういう意味?

 

クノーラの口コミ・効果!キヌアグラノーラで食べる美活習慣!

 

 

クノーラの糖質量は6.3gとなっていますが精製糖は使用されておらず
安心してご利用頂けるとご紹介させて頂きました。

 

 

またクノーラの味が気になる場合は精製糖の代わりに
生ハチミツのご利用がおすすめとなっています。

 

 

そんなクノーラの特長となっているのが
グルテン、グレインフリーという事です。

 

 

クノーラの口コミ・効果!キヌアグラノーラで食べる美活習慣!

 

 

 

グルテンは小麦などに含まれているタンパク質となり
ライ麦や小麦アレルギーの方にもおすすめとなっています。

 

 

そしてグレインは穀物の事です。

 

 

グレインフリーは元は肥満対策の食事療法のひとつとなっていましたが
その働きからダイエットの為に利用される方が増えてきました。

 

 

またダイエット効果だけでなく精製された糖質を摂らない事で
炎症対策や美肌効果も期待できるといわれています。

 

 

中には炎症を起こさない働きが脳にも効果的となり
アルツハイマーの予防といった働きについても研究されています。

 

 

もちろんグレインフリーには異論もたくさんありますが
海外を中心にグレインフリーレストランなど認知度が少しずつ向上しています。

 

 

そのためクノーラに含まれているキヌアのように
雑穀に分類されるスーパーフードが注目されているのです。

 

 

 

 

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クノーラの糖質ってどのくらい?のまとめ!

 

クノーラの口コミ・効果!キヌアグラノーラで食べる美活習慣!

 

 

  • クノーラの糖質は6.3g
  • クノーラには精製糖は一切使用されていない
  • クノーラは添加物、グレイン、グルテンフリー
  • クノーラには5つのスーパーフードが配合されている

 

 

クノーラは糖質も低くココナッツの
中鎖脂肪酸などの代謝の高い脂質が特長となっています。

 

 

クノーラの口コミ・効果!キヌアグラノーラで食べる美活習慣!

 

 

またクノーラに使用されているキヌアやアーモンド
アミノ酸や抗酸化成分となるビタミンEも豊富となっています。

 

 

クノーラの口コミ・効果!キヌアグラノーラで食べる美活習慣!

 

 

クノーラはグルテン、グレインフリーとなっており
小麦アレルギーの方やダイエットのサポートにぴったりの
キヌアグラノーラとなっています。

 

 

クノーラの糖質はゼロではありません。

 

 

しかしクノーラは糖質を始め質の良い栄養成分が
美容やダイエットにぴったりだとご報告させて頂きます。

 

 

 

 


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